一场持续40天、多达30亿人次的大迁徙——一年一度的中国春运此刻正在进行中，公众在此期间应如何做好传染病的自我防护？
世界卫生组织（WHO）推荐的新型冠状病*防护建议包括，保持基本的手部和呼吸道卫生，坚持安全饮食习惯，并尽可能避免与任何表现出有呼吸道疾病症状（如咳嗽和打喷嚏等）的人密切接触。
武汉市卫健委则建议，目前正处于冬春季传染病高发季节，市民要加强锻炼、规律作息、提高自身免疫力。同时注意保持室内空气流通，避免到封闭、空气不流通的公众场合和人多集中地方，必要时要佩戴口罩。
外出回家后，及时洗手、洗鼻子。如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，应佩戴口罩，及时到医疗机构就医。
0如何洗手？世界卫生组织（WHO）推荐的新型冠状病*防护贴士建议的第一条就是——勤洗手。WHO建议，咳嗽或打喷嚏后、护理患者后、准备食物前中后、用餐前、上厕所后、当手脏了时，接触动物或处理动物粪便后，都应洗手。
洗手的正确方法是，当手部有可见脏污时，使用肥皂和流水洗手，如果手部的脏污不可见，使用肥皂和清水洗手或者使用含有酒精成分的免洗手液。
武汉市卫健委建议，公众用流动的水和使用肥皂液洗手时，揉搓时间不少于5秒。洗手的正确姿势请记住7字口诀——内、外、夹、弓、大、立、腕。
内——即掌心对掌心，相互揉搓；外——掌心对手背，两手交叉揉搓；夹——即掌心对掌心，十指交叉揉搓；弓——即十指弯曲紧扣，转动揉搓；大——即拇指握在掌心，转动揉搓；立——即指尖在掌心揉搓；腕——即清洁手腕。02如何佩戴口罩？戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
武汉市卫健委表示，戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能，分清楚口罩的内外、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外；金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。
要定期更换口罩，不可反着戴，更不能两面轮流戴。
北京大学医学部基础医学院免疫学系副主任王月丹表示，N95级别口罩会增加呼阻力，不主张公众平时使用，只有在接触患者或疑似患者时才需要使用。一般情况下使用外科口罩即可，必要情况下可以使用护目镜。
一般供外科手术使用的口罩及N95口罩，都有预防飞沫传染的功效。“防控新型冠状病*重要，但也要科学使用防治措施，不能草木皆兵。”他说。
03若出行注意什么？对于要出行的公众，香港卫生署建议采取如下防护措施：避免在可能出现新型冠状病*感染传播的国家/地区与发烧或有呼吸道病征的人士有密切接触。如果不可避免与他们接触，应戴上外科口罩，并继续佩戴直至返回后4天；医院。医院，应佩戴外科口罩及时刻注重个人和手部卫生；避免接触动物（包括野味）、禽鸟或其粪便；避免到湿货街市、活家禽市场或农场；避免近距离接触患者，特别是有急性呼吸道感染症状的患者；切勿进食野味及切勿光顾有提供野味的食肆；注意食物安全和卫生，避免进食或饮用生或未熟透的动物产品，包括奶类、蛋类和肉类，或食用可能被动物分泌物、排泄物（例如尿液）或产品污染的食物，除非已经煮熟、洗净或妥为去皮；王月丹建议，从当前情况看，出行时没有必要刻意避开武汉，但也应尽量缩短在武汉的停留时间，以减少接触病原的机会。他还建议，最近到过武汉的旅客应自愿隔离在家，如有发热等症状应该及时就医。
04若身体出现不适，应采取何种措施？当身处外地时，如身体不适，特别是有发烧或咳嗽，应戴上外科口罩，立即通知酒店职员或旅游领队，并尽快求诊；
若出现发烧或其他病征，应立即求诊，主动告诉医生最近曾到访的地方及有否接触动物；并佩戴外科口罩，以防传染他人。
05本次新型冠状病*感染患者的临床表现是什么？据武汉市卫健委介绍，此次新型冠状病*感染患者的临床表现一般症状是：发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，可无发热。严重的临床症状包括急性呼吸窘迫综合征、脓*症休克、难以纠正的代谢性酸中*、出凝血功能障碍。
当出现呼吸道感染病征，应戴上外科口罩，不应上班或上学，避免前往人多挤迫的地方，及尽早向医生求诊。
06在家可如何防护？妥善保养排水渠管和定期（约每星期一次）把约半公升的清水注入每一排水口（U型隔气口），以确保环境卫生；
打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洁双手。
快过年了到人群密集的地方请戴上口罩记得勤洗手注意通风如有不适请及时就医来源/新华社、健康湖北月22日星期三农历十二月二十八，今天晴，~-3℃，西风3~4级；明天晴，0~-3℃，北风3级。请点在看
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