同样是感染新冠状病*，为什么有的人什么症状都没有，有的人只是轻微的感冒症状，有的却是重症肺炎、呼吸衰竭、脓*败血症呢？
这和我们自身的状态，也就是免疫力系统息息相关。小狐细数，这已经是在家隔离的29天了，我们除了吃了睡，睡了玩之外，也应防止自身的免疫力降低，使身体保持一个相对稳定的状态。
平衡的免疫力是健康的基础，跟小狐一起打开搜狐视频点击，你想知道的都在里面！
关于“免疫力”的那些事
在今天的直播里，原医院第二中心心内科医生闵颖医生给大家讲讲关于免疫力的那些事。
新冠病*流传性极广的两个原因
1不认识这种病*
新冠状病*是一种新的病*，我们在此之前对它没有一点了解，而且在病*传播的过程中不断发生新的变化，我们对它还没有一个完全的认识。
2病**力比较强
新冠病*和SARS病*都是通过ACE2进入细胞，所以原则上来说，表达ACE2的组织都会被新冠病*侵入，不表达ACE2的组织新冠病*无法侵入。最新电镜成像工作发现新型冠状病*结合ACE2的亲和力要远高于SARS病*的亲和能力（10-20倍）。新型冠状病*对ACE2的高亲和力也进一步解释了该病*可快速人传人的原因。我们称ACE2为冠状病*的万能钥匙。
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新冠病*是一种自限性疾病，那么什么是自限性疾病呢？
自限性疾病是指疾病在发展到一定程度后能自动停止并逐渐恢复，只需要对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病。比如，普通感冒就是最常见的一种自限性疾病，感冒后的发烧、头痛等症状就是人体免疫系统与病*作斗争的体现。
新冠尚无特效药物，真正清除新冠病*的就是靠自身的免疫系统。
那么问题来了，什么是免疫系统呢？
免疫系统——人体健康的近卫*
免疫系统是机体执行免疫应答及发挥免疫功能的系统，是人机体抵抗病原微生物入侵的有效武器，主要由免疫器官、免疫细胞以及免疫分子构成。
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如果将人体比作一个国家，包括新型冠状病*在内的病*、细菌、寄生虫等就是入侵的敌人，免疫系统就是我们的国防体系，其中免疫器官就是武装部、训练基地；免疫细胞和免疫分子就是各兵种的指挥官和士兵，发挥抗感染、参与炎症反应，以及清除外源性病原体等作用。
白细胞在免疫系统中起到重要作用
白细胞的功能之一就是抵抗外敌的入侵，当细菌，病*，寄生虫等有害微生物侵入人体后，白细胞会增殖，分化，成熟，来消灭这些有害物质。
什么样的人确诊后更难治愈？
1患有高血压
2患有糖尿病
3肺部有疾病
这些人因自身疾病原因，同时免疫力较弱，所以当这类人一旦感染新冠肺炎时更难治愈。
事实上，免疫力低的人需要提高免疫力，（比如老人和小孩），正常的人是不太需要的。健康的人通过运动的方式就可以了，使我们的供血充足，从而使我们体内的循环处于一个好的状态。
正确抵御病*保持健康心态
抵御新冠病*有两个方面
1个人培养的免疫力
免疫力不是马上就能够提高的，当新冠肺炎来临时，个人所培养的免疫力在这时会产生很大的作用。
2个人习惯
病*的感染是由于人体与外界物质的交换所产生了反应，个人卫生在日常生活中是很重要的，我们应保持周围环境的清洁。比如粪口传播就是通过这一途径发生的。
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疫情期间，除了要保持我们的身体健康外，心理健康也同样是一个很重要的问题。疫情在家期间，我们应该保持怎样的心理状态呢？
1科学认知，恐而不慌
你不需要因为感到“焦虑”而自责，也不需要因为感到“恐惧”而觉得丢人，这些都是我们正常的情绪反应，你要做的是尊重这些情绪的存在。
当然，过度的恐惧会妨碍我们的思考，会影响我们做出合适的选择，也会影响你生活中愉悦和美好的感受，我们常说的“恐慌”既是如此；而适当的恐惧有其积极的意义，会促使让我们更好的采取行动保护自己。
比如我们担心被病*感染，所以主动戴上口罩。情绪没有对错，有积极和消极之分，学会区分和面对消极情绪，是调整情绪的第一步。如果你感到焦虑、恐惧、抑郁等，得到家人的理解和支持是非常重要的。
2接受变化，明白抱怨没有用
你需要明白我们并非生活在一个完美无瑕的世界里，难免有出乎意料的事情发生，比如疾病、地震、火灾等。
一个心理上有弹性的人，能够采用积极的思维和行为去应对突发的变化；有些人则喜欢抱怨。抱怨除了传递负性情绪，对解决问题没实际帮助。降低抱怨的方法之一是学会换位思考。
3比病*更危险的是“无知”
有人习惯了接收碎片化的信息，所以，只要是关于疫情的相关信息，都深信不疑，且情绪和行为受其左右，这也为谣言的传播提供了基础；也有人以无所谓的态度，在不顾自己和他人安危的情况下，到处刷“存在感”……
作为普通群体，通过正规渠道科学、系统的了解此次疫情的相关知识和信息，将有助于我们更好的作出应对；同时，适当的运动有助于调整情绪，促进身心健康。
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