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其实在我们日常生活中，有很多天然的食材，效果或许比吃补药好很多。枸杞在我们是一种常见的养生保健佳品，如果坚持用枸杞泡水喝的话，你的身体会收获意外惊喜。
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吃再多补药，不如来杯“枸杞水”，身体的变化会让人“喜出望外”
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养肝明目
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增强抵抗力：
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枸杞和它“天生一对”，泡水喝，给肝肾“冲个澡”，气色也变好了
莎士比亚说过一句著名的话,人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。这不禁令我深思.
当然枸杞泡水并不是越多越好，每次在泡水的时候10~25颗左右为好，如果喝太多的话反而会诱发上火。如果将枸杞和其他的食材搭配在一起的话，养生效果可能会事半功倍。
迈克尔·F·斯特利曾经说过,最具挑战性的挑战莫过于提升自我。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题:
枸杞菊花
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相信大家对于菊花茶也是非常熟悉的，这也是一种养生保健非常高的食材，它能够帮助清热解*，养肝明目，如果将枸杞和菊花搭配在一起的话，养肝效果可能会事半功倍。
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爱尔兰在不经意间这样说过,越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思.
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