TUhjnbcbe - 2020/11/25 5:21:00
为何吃东西会呛到？为什么老人家进食时特别容易呛到呢？正常状况下食物会从口腔进入食道（红色），但只要中间一个小差错，就可能进入气管（白色）中，如果没有足够的力量将食物咳出，食物就会往下抵达肺部，引发吸入性肺炎。从模拟画面可以看到，气管和食道的入口紧密相邻，那么该如何确保食物不要走错路呢？当食物经过时，气管入口旁的会厌软骨会往下塌，将气管盖住，食物就会顺利地进入食道。边吃饭边讲话真的容易呛到我们常说不要边吃饭边讲话，其实是有道理的。因为当人说话时，会厌软骨会打开，帮助空气进入气管；但吃东西时，会厌软骨又要盖上，这样一开一阖，就很容易导致呛咳。至于老人家该如何避免呛咳、吸入性肺炎呢？最根本的方式就是训练咽喉肌肉。示范以下3招：第一招吹气球运动将嘴巴紧密，鼓起单侧脸颊，接着用手指轻压，脸颊肌肉用力，尽量不要让脸颊被压下去；维持10秒钟，就可以感觉到脸颊肌肉酸酸的。第二招夹球运动准备一颗网球，下巴微微向内收，轻轻夹住网球，维持约1分钟，有助于训练喉咙肌肉。第三招大笑哈气运动双手插腰，用力吸一口气，接着大声「哈」出来，藉由大笑的方式来训练喉咙。康复专业图书视频专栏编辑：vincent▲口肌训练图书预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇