《中国疫病史鉴》记载，
西汉以来中国先后发生过次疫病流行，
但从未造成欧洲黑死病那样千万人死亡的悲剧。
中医功不可没！中医蕴含至臻医理！
《*帝内经》有言：
圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。
新冠防控，预防为主！
秘诀一：心态平和
《*帝内经》有云：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？也就是要淡定，要随遇而安。普罗大众面对新冠肺炎首先就是要摆正心态，摒弃浮躁，淡然视之，做到“饮食有节，起居有常”，也就是作息和饮食都要有规律。秘诀二：外避邪气
中医的邪气可以理解为我们现代医学的细菌病*。钟南山院士给大家的宅在家，不聚餐的忠告就是降低被新型冠状病*感染的几率的核心要点。工作、采买生活必需品等必须出门的情况下，外出一定要戴口罩，这是切断飞沫传播的重要手段。李清照《声声慢·寻寻觅觅》有言“乍暖还寒时，最难将息。”指的正是如今日温差比较大的初春时节，不要认为春天来了就可以放松警惕，最好穿暖和些，随身要带雨伞不要淋雨，避免受凉，抵抗力下降。秘诀三：内养正气
*帝内经里“正气存内，邪不可干”说的就是提高抵抗力的重要意义。在中医里提高抵抗力主要有两种方法。一则内服中药，像中药人参、*芪、灵芝等都有很好的增加呼吸道抵抗力的功效。最著名的几首古方里，都是以*芪或人参为君药，佐以白术、防风、茯苓、甘草等药材，一般人群的预防可以服用。在目前这个特殊的时期，茶饮也是很好的选择。将*芪配以少量的金银花泡茶服用，金银花有清热解*的效果，但是药性温和，不伤正气，同时又可以制衡*芪的热性，两者均为药食同源之品，安全简便口感佳，还可以加冰糖调味。若再加些藿香祛湿，加陈皮和胃则效用更好。二则拍打肺经，也是非常简便的居家随时都可以做的。具体手法是举起自己的一个手的手臂，大拇指要朝上，然后用另外一个手微曲成空掌心来拍打，从肩膀开始一直沿着手臂的上缘拍到腕部，再从腕部拍到肩膀，然后可以换另外一只手。面对新冠肺炎，治疗交给医生，预防要靠我们自己！只要全国上下齐心协力，亿万人民同舟共济，我们一定能夺取这场疫情防控人民战争、总体战、阻击战的全面胜利！《健康长兴》节目由长兴县卫生健康局与长兴传媒集团联合推出，每周一期，周六20:03准点在长兴电视新闻频道播出，敬请收看哦！
审核：王云龙
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