人正常能够呼吸自如，主要就是因为肺起着身体内外气体的交换工作，才能维持身体的正常健康运转。同时，肺部健不健康，与人体日常的呼吸有着很大的关系，通常如果肺部出现一些问题的话，身体会出现一些明显的信号，如果没有的话，那么说明你的肺部保养得还不错。
肺不好，身体会有哪些变化呢？
01经常咳嗽、痰液异常多
如果肺部出现问题的话，我们日常每一次的呼吸对它都有一定的刺激，因此身体就会有一些明显的变化，来做出抗争。最主要的身体变化就是会出现咳嗽、痰多的情况。如果平时只是普通的感冒引起的咳嗽，通常在吃药过一段时间之后就会有所好转。但是如果持续性出现咳嗽，并且症状一次比一次严重时，甚至还会出现痰多、呼吸困难的情况出现，那就要小心可能是肺部出现一些问题了，很大的可能是肺炎导致长时间咳嗽的症状。肺炎的问题的话，前期最好不好拖，以免给身体带来更大的危害。
02出现气短、呼吸不畅
肺部是人体非常重要的呼吸场所，如果肺不好的话，肺泡里面的气体就会受到影响，通常就会表现气短以及呼吸不畅的感觉，严重时还会导致胸口闷等。这种症状患者平时自己就可以很明显的察觉出来，因此，如果经常出现气短、呼吸不畅的感觉的话，医院检查一下肺部功能，以免造成身体的更大危害。
03出现胸闷、胸痛
肺部如果出现问题的话，通常干不了重活，一旦平时生活中干点轻微的家务活，就会出现呼吸急促，而且胸口也闷闷的，有些患者症状比较严重的话，可能还会出现胸口疼痛的情况出现。所以，出现胸闷、胸痛的情况的话，最好不要耽误病情的治疗，以免病情越拖越严重。
04头晕、精神不佳
肺部如果长时间出现问题的话，经常晚上睡眠质量不怎么好，而且经常会被自己的咳嗽声惊醒，早上的时候就会经常感到头晕，晚上睡眠不好，白天就会昏昏沉沉的，长时间可能还会有抑郁的可能。
以上这些都是属于肺不好的典型身体表现，如果一个都没占的话，那么就要恭喜你，可能平时的肺部保养工作还不错。如果不幸占了两个以上的话，就要及时保养自己的肺部了，否则长时间肺部问题没有得到改善的话，还会有肺癌的危险。
通常肺部经常不好的情况下，在日常的生活习惯中要及时调整，首先如果本身有长时间烟酒的习惯的话，最好能够立马戒除，因为烟酒会加重肺部的再次损伤，还有一定的致癌风险。另外在干燥的季节里，要及时给肺部补充水分，喝水是前提，在饮食上还要多吃一些要清淡的营养汤，以及粥类，能够加快肺部排毒。也可以通过平时的游泳以及跑步来增加肺活量，减少肺部毒素的堆积。
因此，平时对于肺部的健康还需要大家多多的