今年，原本应该是一片欢声笑语的春节，却被一场突如其来的疫情给打乱。为了向广大普通群众普及新型冠状病*的知识，帮助大家正确地认识和防范病*，缓解焦虑和恐慌。湖北科学技术出版社紧急编撰了《新型冠状病*肺炎预防手册》一书免费给大家科普。
面对专业性较强的医学知识，如何能够让最易被感染的老年人甚至青少年轻松且快速地获取呢？“速溶综合研究所”团队充分发挥优势，致力于将晦涩难懂的专业知识图解化，让读者一看就懂。该团队隶属正和岛岛邻王浩之担任CEO的长沙市越华文化传播有限公司。
在拿到《新型冠状病*肺炎预防手册》的第二天，速溶团队召集到了26位热心的小伙伴组成了“速溶｜新型肺炎知识图解公益行动小组”，齐心协力，为这次疫情的科普尽一些绵薄之力。
冬春季原本就是呼吸道传染病的高发期，加上年底春运带来的“人口迁徙”现象，是这一次疫情快速发展的主要原因。上一次推送中，我们带大家了解了“新型冠状病*早期的发病症状及临床表现”。这一期推送我们就来说一说在疫情时期，大家应该如何做好个人防护。（注：因该章节内容较多，为了保证大家的阅读质量，故该章节分为2次推送）
如果家中出现肺炎的病人需要照料，照料者需将病人隔离，同时需戴上口罩，在于患者接触后及时清洁双手并保持患者居住空间的空气流通。
在经过专业医护人员谨慎低临床判断后，新型冠状病*感染轻症患者在医疗条件紧张的情况下可允许在家中隔离治疗。单需要注意随时保持与医护人员的联系，同时随时监控症状发展情况，并且注意评估患者家里的安全性。
新型冠状病*疑似感染者在家中隔离治疗或观察时需要注意一下几点：
如果无意中成为了新型冠状病*患者的密切接触者，不要着急。在14天的观察期内如果出现任何症状，请及时与当地的防疫部门、定点医疗机构或社区工作人员联系。
新型冠状病*流行期间，要注意不要食用已经患病的动物及其制品，处理食材注意生熟分开，食物煮熟再吃。
体育锻炼是增强体质的有效方式之一，在新型冠状病*流行期里，体育锻炼还需遵循以下几个原则：
抽烟、喝酒是损害自身身体和他人身体的不良生活方式，同时过度吸烟或饮酒还会降低人体的免疫力。
在新型冠状病*肺炎肆虐的情况下，居家防控措施有以下几点：
虽然因疫情紧张大家需要减少外出，那么在家中又该如何预防新型冠状病*的传染呢？
切勿因天气寒冷、疫情发展而选择门窗紧闭，这样只会导致室内污染加重，增加感染的风险，居家防护时一定要注意及时通风。
节假日是旅游人口流动的高峰期，人群之间难免会发生不可避免的密切接触。那么面对新型冠状病*发展和扩散的情况时，在旅行中需要注意以下几点：
坊间有传闻喝板蓝根和熏醋能够预防新型冠状病*感染，但实际上并没有什么效果。面对各种谣言，大家应理性判断，切勿轻信。
《湖北省新型冠状病*感染的肺炎诊疗方案（试行第一版）》中有提到预防新型冠状病*的处方，如下：
心理因素也会导致人体免疫力出现问题。
在疫情紧张的情况下，大家要注意调节自身的心理状态，以免因情绪紧张导致免疫力下降，给病*可乘之机。
在疫情紧张的时刻，大家也需要注意保持情绪稳定。要相信国家和医护人员有能力处理这一次的疫情。少刷手机和新闻，正视自己的焦虑和恐慌，要学会辨别谣言，坚持科学预防。多陪家人聊天，进行一些有意思的互动娱乐活动，既增进家人之间的感情，又能锻炼身体。
未完待续……