新型冠状病*肺炎流行,我们怎么吃才好?
不要食用已经患病的动物及其制品,要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉蛋奶要充分煮熟;处理生食和熟食的切菜板及道具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。还能点外卖吗?外卖安全吗?
外卖总体是安全的,但是需要选择正规的店家,这样才能保证使用的肉食生鲜是经过检疫的,并且制作加工过程是合规的。
天气寒冷,家庭如何通风换气?
天气寒冷时,家里门窗长时间关闭,加之人员的活动、烹饪等行为,均会导致室内环境污染浓度逐渐增高,因此,应适当开窗通风换气。
目前国内外通风换气没有明文规定,因此建议通风换气宜根据室内、室外的环境情况而定。室外空气质量较好时,早中晚均可通风,每次时间在15~30分钟,户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
84消*水是否顶用?
可以用。新型冠状病*怕热,在56℃条件下,30分钟就能杀灭病*;含氯消*剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消*剂也可杀灭该病*。
皮肤消*可选用75%的酒精和碘伏等,居家环境消*如84消*液、漂白粉或其他含氯的消*粉、泡腾片都可以使用,配置成有效氯浓度大于等于mg/L的溶液擦拭或浸泡消*。
对于耐热物品可采用煮沸15分钟的方法进行消*。
冠状病*离开人体是否能存活?在外界物体上存活时间是多久?
病*不同温度下,不同湿度下,在空气中存活的时间是不一样的。病*怕热,温度越高,病*存活的时间越短。病*对于干燥、日光、紫外线,甚至空气质量都很敏感,所以新型冠状病*在室外的存活时间不会太久。
病*传播的距离?建议跟别人保持在多少距离以上?
新型冠状病*可以通过飞沫传播,飞沫可以在1米内进入易感者的粘膜表面。所以在跟接触的时候,除了戴口罩之外,最好保持1米的距离。
家庭孕妇产检和生产怎么办?
对于孕妇来说,医院产检。医院属于人群密集的地方,需要做好防护措施,可以选择一次性外科口罩或N95口罩,医院产检完成之后,不要在外逗留,到医院使用的口罩,用肥皂和流动水洗手20秒以上。
如果出现发热、咳嗽、胸闷等症状,及时告知产检医生,并在医生的建议下到发热门诊就诊。
公共交通如果前一趟有病*携带者,下一班搭乘的人有感染风险吗?
新型冠状病*肺炎密切接触者的其中一条为乘坐同一交通工具并有近距离接触,也就是说在公共交通中前一趟有病*携带者,下一班搭乘感染的风险极低。
56℃以上30分钟可以灭掉,那℃需要多久?
新型冠状病*怕热,在56℃条件下,30分钟就能杀灭病*;含氯消*剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消*剂也可杀灭该病*。对于耐热物品可采用煮沸(℃)15分钟的方法进行消*。
肺炎流行,还要进行体育锻炼吗?
遵循三条原则:全面锻炼、循序渐进、持之以恒。
全面锻炼,一是指尽可能使身体各部位、各系统都得到锻炼,二是指尽可能拓展练习项目和形式,以求发展各类身体素质。循序渐进,即指运动强度应由小到大,在身体逐步适应的基础上不断提高要求,又指学习动作、掌握技术要从易到难。持之以恒,是指形成习惯常练不懈,坚持终生。
抽烟喝酒可以降低人体免疫力吗?
吸烟会导致人体血液中尼古丁含量增高,容易引起血管痉挛,导致局部器官短暂性的缺氧,尤其是呼吸道和内脏器官的氧气含量减少,容易导致人体抗病能力的减弱。目前的研究表明,喝酒会诱发人体慢性炎症状态,导致酒精性脂肪肝等疾病。提倡戒烟限酒。
积极的心态可以提高免疫力吗?
积极的心态可以使免疫球蛋白IgA增高,相反,面对各种压力,身体在应激状态下可能会诱发炎症反应,长久可导致免疫应答能力下降。在面对新型冠状病*肺炎的时候,要以积极的心态面对,这样才更容易战胜它。
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