现在已正式进入秋天，早上起床能明显感觉有寒风吹来。此时也是我们身体抵抗力最柔弱的时候。经过夏季酷暑跟空调的“拷打”，给身体留下了不少的隐患。所以在秋季时要多吃些进补的食物，调和阴阳，补充营养。大家在进补时普遍都会犯同一个错误，什么食物营养就吃什么食物。食物也有分时节跟体质，今天小编就跟大家讲讲哪几种食物不适宜在秋季食用。
秋不食姜—生姜
“冬吃萝卜夏吃姜”相信大家都知道，在夏季时，人们经常食用冰冷的食物来解暑，长期这样肠胃很受损害。而生姜具有驱寒、开胃、健脾的功效，所以夏季吃生姜最为适宜。那为什么秋季不能食用生姜呢？到了秋季，气候变得非常干燥，燥气易伤肺。而生姜性温，味道辛辣，秋天食用生姜会加剧人们体内的水分流失，更加容易伤害肺部。于是就有了“一年之内，秋不食姜”的说法。
秋瓜坏肚—瓜类
夏季时，大家常吃西瓜解暑，冬瓜祛湿。可是到了过了秋天之后，大家就要少量食用瓜类了。不管是西瓜、香瓜、*瓜、菜瓜都不要任意食用，不然很容易损伤脾胃。经过夏季的冷饮灌输，我们的肠胃的抵抗力非常的薄弱。若此时食用瓜类的食物，容易损害肠胃的健康。加上天气渐冷，会加剧脾胃阳气不足，进而导致腹痛、腹泻、肠炎等疾病。尤其是老人、小孩和脾胃虚弱者最好不要食用瓜类。
秋不食肺—动物肺脏
在医圣张仲景《金匮要略》就有记载着“秋不食肺”的说法。秋天是人体肺火最旺的时候。若此时在贪吃肺脏，就加剧体内的肺热。导致肺气过旺伤害肝脏。肺炎的患者在秋季更加不能食用动物肺脏，会加重病情。
秋天的气温过低，空气干燥，应当多吃用润肺、滋润的食物。雪梨、莲藕、荸荠、百合都是滋阴润燥、润肺止咳的食物。今天小编就给大家推荐一款—罗汉果雪梨汤。具有止咳定喘、滋阴养肺的功效，喉咙经常咳嗽的人要多喝。
原材料：雪梨1个、罗汉果1个
具体做法：
1、将雪梨、罗汉果洗干净，雪梨去皮切块，罗汉果敲碎。
2、在锅中加入适量清水，放入雪梨、罗汉果煮至20分钟。
3、将煮好水倒入网勺中过滤即可。