中科白癜风医院善行天下 http://m.39.net/pf/a_6010178.html宝宝到底要不要与家长同床睡
年5月7日，一名父亲与刚出生37天的女儿同床睡，早上醒来时，宝宝一脸惨白，全身冰冷僵硬，已经没有呼吸……
这起悲剧的发生再一次提醒各位家长，与小宝宝同床睡会增加孩子窒息风险，有诸多禁忌需要留意。
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《英国医学杂志》
发表的一份报告分析了近例婴儿猝死案例。
该报告显示睡在父母床上的婴儿，猝死概率达22%。
与父母同睡的婴儿猝死的风险比那些独自睡觉婴儿高出4倍。
案例
近年，婴幼儿与父母同睡导致的死亡案例。
危害
父母与婴幼儿同睡到底有哪些危害呢？
重要性
婴幼儿睡眠护理的重要性以及方式方法，挑选睡眠用具的方式方法。
急救
如果真的发生窒息了，
我们该怎么做？
案例
一位醉酒的父亲，熟睡时手搭在了孩子的胸前，结果压死了8个月大的孩子。有时不是父母压住或捂住鼻口才能断送孩子性命，对于孩子幼小的身体，压在胸前同样能要命。
年2月，苏州一对小夫妻搂着20个月大的儿子睡觉，不料母亲的头发缠住了孩子的脖子，幸亏孩子父亲及时发现。
年，厦门一位30岁的妈妈边睡觉边哺乳，不知不觉睡着了，将出生只70天的婴儿压在了身下。等到清晨四五点妈妈醒来后，发现女儿一动不动，已经没了呼吸。
年，英国一名15个月大的女婴，在和母亲同睡一张沙发的时候，被母亲盖着的羽绒被压到窒息，导致猝死。
……………………
1危害一：压伤、窒息—导致死亡
对于孩子来说，父母的一只胳膊就重如泰山。刚生育完或者照料宝宝极度疲惫中熟睡的妈妈、工作回来同样疲惫的爸爸，都非常容易误将宝宝意外压伤。由于宝宝太小，没有活动能力，一旦被大人压到了也无法反抗，因此大人压着宝宝都毫不知觉，轻则宝宝可能身体淤青，后果严重的话，可能引起骨折、肺炎、脑损伤，甚至窒息身亡。
2危害二：缺氧
除了引起窒息，还可能引起宝宝缺氧。大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，而宝宝的大脑发育需要更多的氧气，和宝宝同床睡眠时，很容易造成宝宝大脑供氧不足，进而影响身体的正常发育。所以，还请各位爸爸妈妈尽量创造一个空气流通的睡眠环境，注意窗户通风，并且留有足够让宝宝睡觉伸展的空间。
3危害三：疾病传染
亲子同床，宝宝容易被传染上疾病。日常生活中，大人接触的事物、环境较为复杂，即使注意清洁，身上也难免会携带很多细菌，宝宝的抵抗能力还很弱，很容易被细菌感染生病。感冒、发烧、咳嗽等都是极度容易传染的疾病。偶尔有小感冒的爸爸妈妈们就要更加注意回避小宝宝了。要让宝宝睡得健康，还要及时清洁婴儿床上用品，保持干爽整洁的床上环境。同时，要避免宠物与宝宝及婴儿用品接触，以免细菌及疾病传染。如果宝宝跟父母同睡一室，也要注意好室内卫生。
4危害四：影响睡眠质量
两人，甚至三人同床，很容易互相影响，比如打鼾、睡觉“不老实”，特别是对神经系统尚在发育的宝宝来说，会导致睡眠不稳、半夜惊醒的状况，如果宝宝睡着后来回翻腾或哭闹，就会影响宝宝睡眠时间与质量，不利于身心的健康发育。同时，睡前，不要让宝宝太兴奋，爸爸妈妈应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，让他心情愉快。如果宝宝没有你在身边会睡不着的话，在宝宝躺下后，不要立刻走开，你可以看着他的眼睛，跟他说话，轻轻哼歌或者拍拍他的身体，各种温和的适合你的宝宝的活动都可以，直到他睡着。这样做的目的是要和宝宝之间建立起足够的信任感。
5危害五：影响心理发育
如果在3岁以后还不能和父母分床，不仅会产生“恋父”或“恋母”情结，还会影响孩子性意识的萌发，男孩更容易性早熟，而且不利于培养孩子的独立性。
事实上，睡眠对生命而言，与进食和呼吸同等重要。对婴幼儿来说，更具特殊意义。特别是0-6岁的婴幼儿在睡眠中承担着脑细胞自我发育的重要过程，高质量的睡眠有助于宝宝的智力发育，而且有助于促进生长激素的高水平分泌。睡眠不足就很容易出现疲倦、注意力不集中、易激动、易冲动等症状，严重危害宝宝大脑健康。
所以，培养好的睡眠习惯以及营造好的睡眠环境对宝宝的智力发育、免疫力、新陈代谢、视力等都有至关重要的作用。
儿童睡眠受内在和外在两个方面因素的影响。内在因素包括孩子的年龄、气质、睡眠习惯、是否处于疾病状态；外在因素包括睡眠环境（温度、噪声、光线、是否有单独的卧室）、文化因素（过渡期物品的使用、吮吸拇指）、喂养方式、是否与父母同睡一床、家庭因素、是否使用药物等。
各阶段宝宝的睡眠时间：
年龄
阶段
新生儿期
婴儿早期
婴儿中期
婴儿晚期
幼儿早期
幼儿晚期
学龄前期
0-28天
1-3月
4-6月
7-12月
1-2岁
2-3岁
3-6岁
睡眠时间（小时）
18-22
18-20
16-18
14-16
13-15
12-13
11-12
宝宝睡眠的准备用具：
阶段
用品名称
选择及作用
婴儿中期、
婴儿晚期
新生儿期、
婴儿早期
婴儿床
专为婴儿设计、环保、安全，保证婴儿安稳睡眠
婴儿床护栏
防止婴儿跌下床而受伤
婴儿床单
选择柔软面料，及时更换，避免滋生细菌
婴儿被套
选择透气、舒适环保面料
婴儿被
选择透气、舒适环保面料
婴儿床围
避免婴儿，撞击硬物而受伤
婴儿床灯
柔和灯光，不伤婴儿眼睛
隔尿垫
吸水性强，表面要纯棉最好，婴儿可直接放在上面。
厚窗帘
白天婴儿睡觉时应使光线变暗，养成婴儿光线一暗即睡觉的条件反射，这样夜里婴儿会睡得更好。
婴儿凉席
抗菌，抑螨，清凉消暑
蚊帐/驱蚊器
帮助婴儿安全睡眠，免受蚊虫叮咬
婴儿枕
帮助婴儿更好的睡眠，帮助脑部发育和脊椎发育
枕头
婴幼儿何时开始用枕头
很多家长在婴儿一出生后就给小孩用枕头，这是不对的。新生儿的脊柱是直的，没有成人的S型生理弯曲，睡觉时头部和背部在同一平面上，可以不用枕头。90天以后，婴儿的脊柱开始弯曲，这时才可以用枕头，但高度仅限在2-3厘米，过高容易造成小孩脊柱伤害，诱发颈椎部疾病。
好的枕头保护婴幼儿的头部呈圆形，形成一个结构合理的脑容腔，带动智力发育；相反，劣质的枕头使婴幼儿头部呈扁、偏、尖形状，不仅会影响宝宝睡眠质量，而且不利于脑部及智力发育，危害宝宝的健康。
教你如何为婴幼儿选择合适的枕头
父母为宝宝选择枕头时，要从高度、硬度、通风散热、排汗、不变形等各方面综合考虑。
1.枕头长度：婴幼儿枕头长度应与其肩宽相等或稍宽些，宽度略比头长一点，高度约5厘米。
2.枕套：最好用棉布制作，以保证柔软、透气。
3.枕芯：应有一定的松软度，可选用荞麦皮或蒲绒的，塑料泡沫枕芯透气性差，最好不用。质地太硬的枕头，易使宝宝颅骨变形，不利于头颅的发育，弹性太大的枕头也不好，宝宝枕时，头的重量下压，半边头皮紧贴枕头，会使血流不畅。木棉枕、泡沫枕通风散热性能差，不适合夏天使用。
学龄前期
幼儿早期、
幼儿晚期
用品名称
选择及作用
儿童床
环保、安全，保证宝宝安稳睡眠
儿童床护栏
防止宝宝跌下床而受伤
儿童床单
选择柔软面料、及时更换，避免滋生细菌
儿童被套
选择透气、舒适环保面料，须及时清洗及更换
儿童被
选择透气、舒适环保面料，须及时清洗及更换
儿童床围
避免宝宝，撞击硬物而受伤
儿童床灯
柔和灯光，不伤宝宝眼睛
儿童凉席
抗菌、抑螨、清凉、消暑
蚊帐/驱蚊器
帮助宝宝安全睡眠，免受蚊虫叮咬
凉枕（夏）
荞麦枕透气性好，让宝宝头部始终保持舒爽感觉，符合“足暖头凉”的原则
毛巾被（夏）
天气炎热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖
睡垫（夏）
自然地帮助宝宝身体散发多余的热气，调节睡眠环境的恒温
睡袋2-3（冬）
宝宝睡眠时经常踢被子所以防止宝宝踢被的睡袋是冬季必备物品之一
厚窗帘
让养成宝宝光线一暗即睡觉的条件反射，这样夜里宝宝会睡得更好
护理功能枕
帮助宝宝纠正偏睡，睡出好头型，提高睡眠质量，让宝宝更聪明
怎么选择适合的婴儿床呢？
我们来遵循以下4个标准：
1、实木。
2、原木色，不要有色油漆的。
3、床下面不带储物篮的最好，透气性更好。
4、带摇摆功能的，如果条件允许可以选择自动摇摆的。
婴儿床的安全指标
婴儿床的栏杆要高于60厘米，以防宝宝摔下来。栏杆的空隙应该在2.5-6厘米之间，间隙太小容易困住宝宝的胳膊和腿，空隙过大，宝宝的小脚容易滑出来。
床垫不要太软
最好使用棉质毯子和被子，不要使用羽绒被，也不要太软太大的枕头。不要在床上，尤其是宝宝的头部周围堆衣物和玩具，以免堵住宝宝口鼻，引起窒息。
床头缓冲垫
这样既可以保护宝宝的头部，又可以挡风。注意不要用枕头、毛毯等代替专用的床围，如果这些东西放不稳，会倒下来压住宝宝。
帮助宝宝睡好觉，父母可以做什么
1、不要让宝宝吃的太饱。
肚子太空或者太饱都容易让宝宝焦躁不安。
2、为宝宝创造一个良好的睡眠环境。
☆日常室温保持在22℃-24℃，相对湿度维持在55％-60％为宜。同时，宝宝睡眠时，应避免对流风及阳光直射面部；
☆宝宝所居住的环境要空气清新、安静，布置优雅、阳光充足、要有窗帘，如果宝宝一天中睡觉多在白天的话，稍微拉一下窗帘，让房间内光线柔和点；
☆可播放一些适合宝宝听的轻音乐或者妈妈低唱一些宝宝催眠曲，让宝宝在轻松地氛围中入睡。
3、让宝宝选择安全的睡姿
婴儿最安全的睡姿是仰卧位，可用毛巾折叠当做枕头，一般的厚度约为1-2cm为宜，这样宝宝不容易窒息，也不会重复吸入自己呼出的二氧化碳。如果宝宝经常吐奶，要让他侧卧，以免吐出的奶堵住口鼻引起窒息，或经鼻腔进入呼吸道引起吸入性肺炎；婴儿不要养成抱着睡觉的习惯，也不宜抱着摇晃，不宜用摇车，以免损伤婴儿大脑。
4、适当添加衣物
太热或太冷都会使宝宝睡觉不踏实。婴儿体温调节能力比较差，因此，冬天妈妈要给宝宝穿又轻又能保暖的衣服；夏天要防暑降温，注意空气流通，平时要根据天气的变化及时给宝宝增减衣服。
5、做好婴儿床铺的安全检查
检查婴儿床的各个插件及螺丝是否有松动情况，同时婴儿床栏杆的空隙应该在2.5-6cm之间，间隙过小容易困住宝宝的胳膊和腿，空隙过大宝宝的小脚容易滑出来。
选择婴儿床2点容易让人忽视的地方
一、枕头、毯子、被褥等床上用品
窒息、被困。
软绵绵的床上用品虽然看上去很舒服，但是宝宝一旦抱住就有可能挡住头部，影响呼吸。这些危险在宝宝的头3个月最有可能发生，在3～10个月期间，他最大的危险是掉进床垫和床框、床头板或墙壁之间的缝隙里。
1、棉被、枕头：拿走棉被，橡皮奶头和又大又软的枕头。宝宝还有可能陷进一个多余的枕头或填充玩具里，因此，床上也不要放那些东西。
2、床单、被套：床单尽可能铺平，将床单边紧紧地塞在床垫以避免出现褶皱而阻碍婴儿的呼吸；而被褥却不要塞得太紧，否则会限制婴儿的活动自由；不要使用活动的塑料床垫、床罩或防水床单，以避免缠绕婴儿头而导致婴儿窒息；宝宝一岁前，不要使用被套。
3、床垫：婴儿床的床垫绝对要适合婴儿床的尺寸。太小的床垫容易移动，可能使床沿出现空隙。过大的缝隙会导致宝宝的胳膊或腿陷入里面。宝宝的胳膊、腿和脸埋进松软的垫子里，可能造成被困甚至窒息。把床垫推到床的一端，检查剩下的空隙是否超过4厘米，如果你还能在床垫和床沿之间放得下两个指头，这说明床垫太小。定期检查婴儿床垫的支撑系统，任何不在正当位置的挂钩必须修理或更换。支撑床垫的挂钩和床板应由保险夹使之安全地嵌在凹槽里。
二、吊饰玩具
缠绕。
通常婴儿在4-5个月就能爬动，当婴儿爬行时，很容易被悬挂的绳子缠绕而发生危险。活动的绳带可能纠缠住宝宝的身体。如果不慎捆住脖子，更是有窒息危险。
1、无人看护时，不要把玩具系在栏杆之间或挂在床的上方；
2、将玩具系在宝宝抓不到的地方；
3、一旦宝宝能够坐起来，一定摘掉所有的吊饰玩具，床上不要安装保险杠；
4、如果宝宝的床上捆绑了保险杠，注意超出保险杠捆绑的绳带要剪短、剪齐，以免婴儿嚼到或被缠绕；
5、玩具、风动饰物、橡皮奶头和卧具也要检查，确保没有超过18厘米长的可能使婴儿窒息的绳带。
一旦出现窒息，如何自救？
处理一：
如果婴儿不能哭、咳嗽或呼吸，或者发出尖锐的声音，大人可以站起来，让宝宝的腹部贴着大人的前臂，屈曲一侧膝关节，把前臂放在大腿上，让婴儿的头部越过屈曲的膝关节，用另一侧的手掌在婴儿两侧肩胛骨之间轻拍5次，每次都尝试着促其排除异物。
处理二：
如果婴儿呼吸道仍然被阻塞，可把他轻轻地反过来，大人把2到3个手指放在婴儿胸骨的中央部，做5次胸部按压之后要检查一下婴儿的口腔。如果做了3轮背部拍打和胸部按压后异物仍然未清理干净，就要打电话叫救护车。此时，应继续实施以上抢救措施，帮助婴儿存活。
处理三：
如果婴儿的意识丧失，但仍有呼吸，可让他仰卧，头轻轻倾斜向后，用一个手指在婴儿口内触摸并清除阻塞的异物。如果婴儿丧失意识并停止呼吸，要进行心肺复苏。如果有脉搏但是没呼吸，应继续抢救以恢复呼吸。用一只手将婴儿的头向后倾斜，用另一只手托起下颌以通畅呼吸道。把口对准他的口和鼻，每隔3秒向宝宝的口鼻内小幅度吹一次气，直到婴儿恢复自主呼吸。
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