自从去年新冠肺炎疫情爆发以来，我们日常生活中就多了一个必不可少的事物——口罩。现在可以说，口罩已经成为我们生活一个重要的组成部分了。新冠病*一般都是通过口鼻进行传播，从而导致感染，可想而知戴口罩对于防控新冠病*是多么重要。去年为了防控疫情戴了大半年的口罩，许多人就渐渐觉得戴不戴口罩都无所谓了。后来看到疫情稍有好转就干脆摘掉口罩，很明显这样做就是将自己和他人都放在了危险中。防控疫情需要我们人人出力，戴好口罩就是我们的责任。
入冬以来，国内就已经出现了多例聚集性疫情，有的省区还出现了超级传播的现象。总结了一些确诊患者感染的经过，大部分都是因为没有规范佩戴口罩才引起的病*传染。现在国外疫情总体还是呈现上升趋势，境外输入的风险还是不能避免，而国内疫情目前也正处于严格防控期，戴口罩正是疫情防控的关键一步。虽然我们已经戴了大半年的口罩了，但是对于戴口罩这件小事还是有人做不好。那么我们应该如何戴口罩才能预防被感染呢？
首先，当下国内疫情防控形势十分严峻，我们外出时候必须要佩戴口罩。而且即将面临年春节，外出务工人员返乡、学生放假回家，人口大量流动必然会增加疫情扩散的风险，所以说我们无论是外出逛街还是坐地铁都应该佩戴好口罩。
其次，我们在佩戴口罩是应该注意正确的佩戴方式，口罩和我们的脸部和鼻子应该是完全贴合的。如果其中留有缝隙，病*就容易从其进入，从而导致感染。我们应该确保我们佩戴的口罩是完全贴住口鼻，口罩下端也是完全覆盖住下颌的。
最后就是取下口罩的过程，戴口罩固然重要，但是取口罩我们也不能轻易忽视。口罩帮助我们阻挡了外面的细菌病*，我们如果直接从外摘下，我们手上肯定会被口罩外的细菌污染，我们再用手摸鼻子揉眼睛，这样的话就相当于是直接打开病*的传播通道，使其不知不觉的进入我们人体。所以我们必须要先通过挂绳取掉口罩，摘完口罩后就及时洗手，这样才能最大程度的减少被感染的风险。
口罩在疫情防控中起到了如此重要的作用，那么对于我们的口罩来说，你知道多久换一次才是最好吗？
通常情况下，我们都会选择使用一次性的医用口罩和医用外科口罩，这两种口罩都是限次使用的。在我们使用这些口罩时，我们最好一般累计使用时间不要超过8个小时，做好及时更换；在我们如果接触了肺炎病患或者去了高风险地区的话，口罩就必须更换，不能留到下次使用。
现在天气寒冷，我们戴口罩时，时常会感到口罩会变潮，这都是正常现象。如果只是在人流稀疏的场所佩戴口罩而感到受潮的话，我们可以将口罩摘下并置于通风环境下自然晾干后就可以正常使用了。还有一点必须要提醒大家，医用防护口罩，例如N95口罩和普通的医用外科口罩都可以有效阻挡新冠病*的入侵，但普通的布口罩对于防控新冠病*来说几乎是没用的，所以我们在选择口罩时还是要选择防护性高的口罩才行。
想了解更多更养生之道吗？
长按图片识别
