宝宝积食的表现很多，其中有一种是便秘伴有发烧，有时候还会发高热，这种情况很让宝妈揪心。
防控新冠肺炎期间，小区里宝宝们的活动场地骤减，活动量也减少很多，吃货宝宝加上贪嘴，很容易引发消化不良，积食，甚至引起发烧，有些情况下也导致肺炎。今天小区的育儿大V菁菁妈每日育儿知识讲座收集的问题之王是：父母如何除宝宝脾胃积食。
育儿大V菁菁妈首先对内热做了一番简单的讲述：
“内热”也叫“内火”，有虚实之分。实热的孩子外在表现是手脚发热、面红耳赤、心烦心悸、口舌生疮、口渴喜冷饮，多食易饥，脾气暴躁，大便干结、小便黄赤，舌红苔黄厚等。引起这种情况的原因是孩子过多摄入煎炸、油腻或热量大的食物消化不畅导致。虚热的孩子外在表现是低热、手心足心发烫、睡眠不好、咽干咽痛，舌头发红等。
积食为什么会导致肺炎？
孩子积食，脾虚生痰，痰贮于肺，痰阻肺道，时间长了就会伤肺，得肺炎的孩子，大多身体都不是太好，这跟积食时间长有关。痰贯穿于小儿肺炎疾病全过程，是小儿得肺炎的重要因素。
宝宝积食有哪些表现？
宝宝积食的表现很多，父母可以从以下方面判断：
舌苔：最快最直接的反应胃的积食情况，正常的舌苔是通过舌苔舌质清晰。如果舌苔厚腻多代表胃中有积食。
眼睛：孩子积食后眼屎多，眼睛水肿；
口臭：一般早上如果闻到孩子嘴里有异味、口臭多半就是积食了；
手脚心发烫：小儿最常见的就是感冒，感冒在治疗上首先分为外感和积食，那么最简单的鉴别方法就是看手，如果手心发热就是积食引起的感冒发烧，摸孩子手心发热发烫就是体内积食导致的内热；
睡眠质量差：孩子一有积食就会睡觉翻腾，翻来覆去，满床打滚；
睡觉咬牙：孩子有积食后会导致胃热胃火，磨牙；
流口水：孩子积食常会因体内产湿多流口水；
孩子为什么积食？
刚出生1-2天的宝宝，胃容量只有5-13ml，大小相当于1个小樱桃；第3-6天，胃容量22-27ml，大小相当于一个小草莓；1周之后，胃容量可达60ml，满月时能达到ml；满月后胃容量持续增长，6个月后，大约达到ml。
孩子的胃容量小，如果没有给孩子养成定时规律吃三餐的好习惯，孩子一直在吃的状态，造成脾胃一直处于运作状态，到了正餐的时候，孩子往往就不好好吃饭。如果次数多了，出现积食伤食症状就比较常见。
孩子吃得杂，寒凉生冷的、热性的、辛辣的、难消化的、油腻的。孩子脾胃娇嫩，像冰激凌、巧克力、炸鸡块，凉酸奶，各种各样的零食，如果没有合理控制，就很容易让孩子吃出积食、伤食。如果孩子的身体处于生病、劳累的状态下，吃了不对的食物，很容易引起积食。
孩子积食怎么办？
一方面是调整孩子饮食：孩子积食，很多家长的第一反应就是让吃少点，这样的想法有些笼统。儿科医生建议，发现孩子有积食应该首先要控制饮食，但这个控制饮食不是禁止孩子吃，而是有选择的控制，不要再吃零食、饮料、肉、油炸类及饺子、大米、面条等死面的，一日三餐做的饭都可以正常吃，晚上让孩子吃少点，吃早点。
另一方面可以在家给孩子推拿按摩：
捏脊：最好在睡前做，让孩子趴在床上，家长用两手拇指、食指和中指从脊椎尾部开始，沿宝宝脊椎两旁二指处，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上为一次，每组５到６此，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。
按摩腹部：搓热手掌，顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。这是因为逆时针按摩肚子可以止泻，顺时针按摩肚子有消食通便的作用。
还有一点要特别注意，每天要保证孩子补充足够的水量。人体每天喝水的量应该是在毫升到毫升，对孩子来说，喝水量的多少将会直接影响孩子的健康，必须要让孩子多喝水，以温开水为最佳。
根治孩子积食的办法就是帮孩子建立良好的生活饮食习惯，长期坚持，增强宝宝抵抗力。
我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练“画功”，才能为娃画出一条人生坦途。
