补骨脂素价格大概是多少 https://m.39.net/pf/a_4345635.html又到了寒冷的冬季，每年的这个时候，呼吸内科的诊室外到处都是人，有大人也有孩子，因为这个季节是肺炎的高发季。肺炎主要是由病原体引起的肺部感染，常常伴有咳嗽，发烧等症状，要是严重的话还会呼吸困难。多数情况下都能治疗恢复，但是一定要引起重视。
我们平时的生活中，该如何有效的预防肺炎：
1、注意卫生。俗话说病从口入，平时的生活中一定要注意卫生，饭前勤洗手，少去吃外卖，尽量是自己在家做饭。其次少去人群密集的地方，出门戴好口罩，能有效的预防飞沫带来的传染。
2、多吃果蔬。免疫力是最重要的，平时饮食上要注意，要维持营养的均衡，不要的吃得太油腻，尽量是多吃果蔬。这样能摄入足够的维生素和微量元素，为身体提高足够的热量。
3、坚持运动。运动是每天都要坚持做的事情，不仅能够保持身材，也可以提高身体抵抗力。运动的方式有很多种，比如游泳，跑步等都可以，选择适合自己的运动就可以了。但是运动一定要坚持，不能三分钟热度。
4、养成良好的生活习惯。平时一定要早睡早起，不要熬夜，尤其是不能黑白颠倒，晚上是身体最需要休息的时间，颠倒了反而会打乱生物钟。
患有肺炎的病人该怎么应对：
1、正规的治疗。当出现咳嗽或者发烧等症状的时候需要及时就医，医生通过拍片等检查，诊断出是否患有肺炎。大多数情况下，经过药物或者输液等治疗，肺炎患者都可以得到完全的恢复。
2、中药调理。在西医治疗的同时，也可以找专业的中医来调理，可尝试九芝堂健脾丸，有助于润肺止咳，缓解肺炎带来的不适感。
3、充分的休息。患病期间不要做剧烈运动，学习和工作都可以先暂停，给自己充足的休息时间，可以卧床，整个人都能放松下来，这样疾病才能恢复的更快。
4、营养跟上。患病期间人体的抵抗力会下降，所以要及时的补充，多吃有营养好消化的食物，给身体源源不断的输入营养。但是油腻，不好消化的食物暂时不要吃，否则会加重病情，带来更多的不适感。
5、多喝温水。这个季节的气候相当干燥，再加上室内开暖气，更容易咳嗽。多喝水能及时的给身体补充水分，同时预防和缓解咳嗽症状。
